| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
|
小粒なっとう
1パック (40g)
|
95 | |
|
カクテキキムチ
100g
|
86 | |
|
サラダチキン プレーン
1個 (56g)
|
58 | |
|
きな粉
100g
|
450 | |
|
いわし蒲焼
100g
|
196 | |
|
シーフードミックス
100g
|
108 | |
|
無調整豆乳
100ml
|
52 | |
|
さば味付
100g
|
171 | |
|
脂肪0 プレーンヨーグルト
100g
|
44 | |
|
フルーツグラノーラ
個 (50g)
|
206 | |
|
さばみそ煮
100g
|
222 | |
|
そうめん
100g
|
341 | |
|
おでん
1袋 (420g)
|
126 | |
|
いわしみそ煮
100g
|
233 | |
|
調整豆乳
100ml
|
51 | |
|
素焼きアーモンド
100g
|
629 | |
|
さば水煮
1缶 (120g)
|
231 | |
|
とろけるスライス
１枚 (18g)
|
58 | |
|
ロース生ハム
100g
|
156 | |
|
さば水煮
100g
|
128 | |
