| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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カクテキキムチ
100g
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86 | |
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小粒なっとう
1パック (40g)
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95 | |
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脂肪0 プレーンヨーグルト
100g
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44 | |
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いわしみそ煮
100g
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233 | |
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無調整豆乳
100ml
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52 | |
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サラダチキン プレーン
1個 (56g)
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58 | |
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調整豆乳
100ml
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51 | |
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とろけるミックスチーズ
100g
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363 | |
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さば味付
100g
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171 | |
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さば水煮
1缶 (120g)
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231 | |
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シーフードミックス
100g
|
108 | |
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さばみそ煮
100g
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222 | |
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とろけるスライス
１枚 (18g)
|
58 | |
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塩あじ枝豆
1人前 (100g)
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158 | |
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おでん
1袋 (420g)
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126 | |
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スライスチーズ
1枚 (18g)
|
57 | |
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そうめん
100g
|
341 | |
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さば水煮
100g
|
128 | |
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いわし蒲焼
100g
|
196 | |
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ロース生ハム
100g
|
156 | |
