| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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ラザニア
1個あたり (200g)
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272 | |
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五目あんかけ焼そば
1袋 (346g)
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398 | |
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さけフレーク
100g
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380 | |
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鯛めし
100g
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158 | |
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ソースとんかつ (23g)
1個 (23g)
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68 | |
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いかの天ぷら
1個 (18g)
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47 | |
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さば水煮
1缶 (200g)
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360 | |
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五目あんかけ焼きそば
1人前 (340g)
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398 | |
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にしん甘露煮
1缶 (80g)
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112 | |
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中華丼
1食分 (160g)
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83 | |
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いわし味付
100g
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224 | |
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さばみそ煮
1缶 (200g)
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480 | |
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いわしを使ったお魚ソーセージ
1本 (70g)
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127 | |
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ミックスピザ
1人前 (102g)
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245 | |
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ソースとんかつ (25g)
1個 (25g)
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68 | |
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いわし味付け
100g
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170 | |
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ミラノ風ドリア
1人前 (200g)
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267 | |
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カマンベール入りチーズフライ
1個 (18g)
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64 | |
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8種の野菜あんかけラーメン
1人前 (537g)
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537 | |
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さんま蒲焼き
100g
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245 | |
