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ささみ

一般的な分量

カロ

150

脂質

1.69 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

31.45 g

ささみ (143 g)には150カロリー含まれています。

栄養成分

分量

143 g

エネルギー

627 kj

150 kcal

たんぱく質

31.45g

脂質

1.69g

飽和脂肪

0.449g

トランス脂肪

0.041g

多価不飽和脂肪

0.381g

一価不飽和脂肪

0.409g

コレステロール

79mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

89mg

カリウム

347mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:34 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 本	47
1 人前（1人前あたり90g）	94
100 g	105

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