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ほうれん草

一般的な分量

カロ

23

脂質

0.39 g

炭水化物

3.63 g

たんぱく質

2.86 g

ほうれん草 (100 g)には23カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

96 kj

23 kcal

たんぱく質

2.86g

脂質

0.39g

飽和脂肪

0.063g

多価不飽和脂肪

0.165g

一価不飽和脂肪

0.01g

コレステロール

0mg

炭水化物

3.63g

糖分

0.42g

食物繊維

2.2g

ナトリウム

79mg

カリウム

558mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 葉	2
1 カップ	7
100 g	23
1 パッケージ（285g）	65
1 束	78

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