日本
ホーム
食品
レシピ
食品を検索
FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す
ホーム
食品
ほうれん草
ほうれん草
一般的な分量
1 葉
1 カップ
250 g
1 パッケージ （285g）
1 束
カロ
58
脂質
0.98 g
炭水化物
9.08 g
たんぱく質
7.15 g
ほうれん草 (250 g)には58カロリー含まれています。
栄養成分
分量
250 g
1サービングあたり
エネルギー
241 kj
58 kcal
たんぱく質
7.15g
脂質
0.98g
飽和脂肪
0.158g
多価不飽和脂肪
0.412g
一価不飽和脂肪
0.025g
コレステロール
0mg
炭水化物
9.08g
糖分
1.05g
食物繊維
5.5g
ナトリウム
198mg
カリウム
1395mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 葉
2
1 カップ
7
100 g
23
1 パッケージ （285g）
65
1 束
78
ほうれん草に関連する種類
調理したほうれん草（生の状態から調理）
調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）
ほうれん草（液体なし缶詰）
ほうれん草の栄養情報もっと表示
野菜に関連する種類
レタス
レッドトマト
玉ねぎ
ニンジン
マッシュルーム
野菜の栄養情報もっと表示
これも見る
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のソテー
ほうれん草のごま和え
セブンイレブン カットほうれん草
アクリ 6つのほうれん草小鉢 バター炒め
ラベルをもっと表示
日本
