FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

アサリ

一般的な分量

カロ

74

脂質

0.97 g

炭水化物

2.57 g

たんぱく質

12.77 g

アサリ (100 g)には74カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

310 kj

74 kcal

たんぱく質

12.77g

脂質

0.97g

飽和脂肪

0.094g

多価不飽和脂肪

0.282g

一価不飽和脂肪

0.08g

コレステロール

34mg

炭水化物

2.57g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

56mg

カリウム

314mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	7
1 中	11
1 大	15
1 人前（1人前あたり85g）	63
100 g	74

アサリに関連する種類

蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

アサリの栄養情報もっと表示

魚介類に関連する種類

魚介類の栄養情報もっと表示

これも見る

くら寿司あさり入り味噌汁

宝幸あさり水煮

ヨークベニマルあさりとにんにくの芽の塩タレ炒め用

ファミリーマートボンゴレスパゲティ

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。