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オートミール
オートミール
一般的な分量
100 g
1 サービング(1サービングあたり157g)
1 オンス(ドライ)
1 カップ、調理済み
1 カップ、乾燥
カロ
145
脂質
2.39 g
炭水化物
25.37 g
たんぱく質
6.06 g
オートミール (1 カップ、調理済み)には145カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ、調理済み
1サービングあたり
エネルギー
607 kj
145 kcal
たんぱく質
6.06g
脂質
2.39g
飽和脂肪
0.421g
多価不飽和脂肪
0.87g
一価不飽和脂肪
0.748g
コレステロール
0mg
炭水化物
25.37g
糖分
0.56g
食物繊維
3.7g
ナトリウム
278mg
カリウム
126mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
100 g
62
1 サービング(1サービングあたり157g)
97
1 オンス(ドライ)
102
1 カップ、調理済み
145
1 カップ、乾燥
290
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