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ハタハタ
ハタハタ
一般的な分量
1 尾
100 g
1 人前(1人前あたり150g)
カロ
66
脂質
3.26 g
炭水化物
0 g
たんぱく質
8.48 g
ハタハタ (1 尾)には66カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 尾
1サービングあたり
エネルギー
274 kj
66 kcal
たんぱく質
8.48g
脂質
3.26g
飽和脂肪
0.574g
多価不飽和脂肪
0.727g
一価不飽和脂肪
1.558g
コレステロール
25mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
19mg
カリウム
157mg
最終更新
2020年 05月 12日 08:30 午後
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 尾
66
100 g
109
1 人前(1人前あたり150g)
164
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サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き
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魚のオーブン焼き、または魚の網焼き
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