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ハタハタ

一般的な分量

カロ

164

脂質

8.16 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

21.2 g

ハタハタ (1 人前（1人前あたり150g）)には164カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり150g）

エネルギー

686 kj

164 kcal

たんぱく質

21.2g

脂質

8.16g

飽和脂肪

1.435g

多価不飽和脂肪

1.818g

一価不飽和脂肪

3.895g

コレステロール

62mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

48mg

カリウム

393mg

最終更新	2020年 05月 12日 08:30 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	66
100 g	109
1 人前（1人前あたり150g）	164

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