ハタハタ (100 g)に含まれるカロリーと栄養情報

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

457 kj

109 kcal

たんぱく質

14.13g

脂質

5.44g

飽和脂肪

0.957g

多価不飽和脂肪

1.212g

一価不飽和脂肪

2.596g

コレステロール

41mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

32mg

カリウム

262mg

分量	カロリー
1 尾	66
100 g	109
1 人前（1人前あたり150g）	164

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。

最終更新	2020年 05月 12日 08:30 午後
ソース	FatSecret Platform API

ハタハタ

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