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ホタテ

一般的な分量

カロ

35

脂質

1.75 g

炭水化物

1.68 g

たんぱく質

2.9 g

ホタテ (1 )には35カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ホタテ（5cm × 3cm × 2cm）

エネルギー

145 kj

35 kcal

たんぱく質

2.9g

脂質

1.75g

飽和脂肪

0.355g

多価不飽和脂肪

0.538g

一価不飽和脂肪

0.706g

コレステロール

9mg

炭水化物

1.68g

糖分

0.13g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

78mg

カリウム

54mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ホタテ（5cm × 3cm × 2cm）	35
1 人前（1人前あたり85g）	184
100 g	217

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