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ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ

一般的な分量

カロ

106

脂質

3.09 g

炭水化物

2.33 g

たんぱく質

16.18 g

ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ (100 g)には106カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

444 kj

106 kcal

たんぱく質

16.18g

脂質

3.09g

飽和脂肪

0.519g

多価不飽和脂肪

0.943g

一価不飽和脂肪

1.15g

コレステロール

32mg

炭水化物

2.33g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

422mg

カリウム

280mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ホタテ	14
1 人前（1人前あたり85g）	90
100 g	106

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