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ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ

一般的な分量

カロ

70

脂質

2.04 g

炭水化物

1.54 g

たんぱく質

10.68 g

ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ (66 g)には70カロリー含まれています。

栄養成分

分量

66 g

エネルギー

293 kj

70 kcal

たんぱく質

10.68g

脂質

2.04g

飽和脂肪

0.343g

多価不飽和脂肪

0.622g

一価不飽和脂肪

0.759g

コレステロール

21mg

炭水化物

1.54g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

279mg

カリウム

185mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ホタテ	14
1 人前（1人前あたり85g）	90
100 g	106

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