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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
一般的な分量
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
1 人前（1人前あたり85g）
100 g
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）
カロ
153
脂質
3.96 g
炭水化物
0.41 g
たんぱく質
27.3 g
マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き (100 g)には153カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
640 kj
153 kcal
たんぱく質
27.3g
脂質
3.96g
飽和脂肪
0.811g
多価不飽和脂肪
1.169g
一価不飽和脂肪
1.529g
コレステロール
53mg
炭水化物
0.41g
糖分
0.09g
食物繊維
0g
ナトリウム
366mg
カリウム
524mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
35
1 人前（1人前あたり85g）
130
100 g
153
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）
228
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