メバルに含まれるカロリーと栄養情報

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

392 kj

94 kcal

たんぱく質

19.4g

脂質

1.23g

飽和脂肪

0.332g

多価不飽和脂肪

0.379g

一価不飽和脂肪

0.248g

コレステロール

39mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

65mg

カリウム

386mg

分量	カロリー
100 g	94
1 人前（1人前あたり120g）	113
1 切り身	225

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。

最終更新	2022年 10月 19日 09:54 午後
ソース	FatSecret Platform API

メバル

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