メバル (1 切り身)に含まれるカロリーと栄養情報

栄養成分

分量

1 切り身

エネルギー

942 kj

225 kcal

たんぱく質

46.55g

脂質

2.95g

飽和脂肪

0.797g

多価不飽和脂肪

0.91g

一価不飽和脂肪

0.594g

コレステロール

94mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

155mg

カリウム

928mg

分量	カロリー
100 g	94
1 人前（1人前あたり120g）	113
1 切り身	225

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最終更新	2022年 10月 19日 09:54 午後
ソース	FatSecret Platform API

メバル

一般的な分量

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