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レタス
レタス
一般的な分量
1 葉（小）
1 葉（中）
1 葉、大
1 カップ、細切り、またはみじん切り
100 g
1 株（小）
1 株（中） （直径15cm）
カロ
8
脂質
0.08 g
炭水化物
1.63 g
たんぱく質
0.5 g
レタス (1 カップ、細切り、またはみじん切り)には8カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ、細切り、またはみじん切り
1サービングあたり
エネルギー
32 kj
8 kcal
たんぱく質
0.5g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.01g
多価不飽和脂肪
0.041g
一価不飽和脂肪
0.003g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.63g
糖分
0.97g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
6mg
カリウム
78mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 葉（小）
1
1 葉（中）
1
1 葉、大
2
1 カップ、細切り、またはみじん切り
8
100 g
14
1 株（小）
45
1 株（中） （直径15cm）
75
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