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レタス
レタス
一般的な分量
1 葉（小）
1 葉（中）
1 葉、大
1 カップ、細切り、またはみじん切り
50 g
1 株（小）
1 株（中） （直径15cm）
カロ
7
脂質
0.07 g
炭水化物
1.48 g
たんぱく質
0.45 g
レタス (50 g)には7カロリー含まれています。
栄養成分
分量
50 g
1サービングあたり
エネルギー
29 kj
7 kcal
たんぱく質
0.45g
脂質
0.07g
飽和脂肪
0.009g
多価不飽和脂肪
0.037g
一価不飽和脂肪
0.003g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.48g
糖分
0.88g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
5mg
カリウム
70mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 葉（小）
1
1 葉（中）
1
1 葉、大
2
1 カップ、細切り、またはみじん切り
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100 g
14
1 株（小）
45
1 株（中） （直径15cm）
75
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