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牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合）
牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合）
一般的な分量
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）
1 人前（1人前あたり85g）
100 g
カロ
230
脂質
11.53 g
炭水化物
0 g
たんぱく質
29.63 g
牛肩ばら肉（赤身のみ食べた場合） (100 g)には230カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
962 kj
230 kcal
たんぱく質
29.63g
脂質
11.53g
飽和脂肪
4.133g
多価不飽和脂肪
0.349g
一価不飽和脂肪
5.311g
コレステロール
93mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
232mg
カリウム
284mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）
48
1 人前（1人前あたり85g）
196
100 g
230
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