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玄米ごはん

カロ

142

脂質

1 g

炭水化物

29.84 g

たんぱく質

3.05 g

玄米ごはん (100 g)には142カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

595 kj

142 kcal

たんぱく質

3.05g

脂質

1g

飽和脂肪

0.2g

多価不飽和脂肪

0.354g

一価不飽和脂肪

0.359g

コレステロール

0mg

炭水化物

29.84g

糖分

0.09g

食物繊維

1.9g

ナトリウム

93mg

カリウム

95mg

最終更新	2020年 05月 13日 01:01 午前
ソース	FatSecret Platform API

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