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玄米（長粒、調理済み）

一般的な分量

カロ

216

脂質

1.76 g

炭水化物

44.77 g

たんぱく質

5.03 g

玄米（長粒、調理済み） (1 カップ)には216カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

906 kj

216 kcal

たんぱく質

5.03g

脂質

1.76g

飽和脂肪

0.351g

多価不飽和脂肪

0.63g

一価不飽和脂肪

0.638g

コレステロール

0mg

炭水化物

44.77g

糖分

0.68g

食物繊維

3.5g

ナトリウム

10mg

カリウム

84mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:08 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	111
1 カップ	216
1 ポンド	503

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