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生ハム

一般的な分量

カロ

272

脂質

17.54 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

26.72 g

生ハム (100 g)には272カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

1138 kj

272 kcal

たんぱく質

26.72g

脂質

17.54g

飽和脂肪

6.443g

多価不飽和脂肪

1.673g

一価不飽和脂肪

7.847g

コレステロール

94mg

炭水化物

0g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

222mg

カリウム

351mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）	57
1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm）	114
100 g	272

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