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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

一般的な分量

カロ

脂質

1.2 g

炭水化物

3.19 g

たんぱく質

15.83 g

蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ (100 g)には92カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

385 kj

92 kcal

たんぱく質

15.83g

脂質

1.2g

飽和脂肪

0.117g

多価不飽和脂肪

0.35g

一価不飽和脂肪

0.099g

コレステロール

42mg

炭水化物

3.19g

糖分

食物繊維

ナトリウム

472mg

カリウム

350mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	9
1 中	11
1 大	17
1 オンス（殻なし）	26
1 人前（1人前あたり85g）	78
100 g	92
1 カップ（アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹）	138

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