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調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）

一般的な分量

カロ

32

脂質

0.5 g

炭水化物

5.13 g

たんぱく質

3.99 g

調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし） (100 g)には32カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

134 kj

32 kcal

たんぱく質

3.99g

脂質

0.5g

飽和脂肪

0.091g

多価不飽和脂肪

0.214g

一価不飽和脂肪

0g

コレステロール

0mg

炭水化物

5.13g

糖分

0.51g

食物繊維

3.7g

ナトリウム

291mg

カリウム

301mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	32
1 カップ、冷凍、葉	61
1 カップ、冷凍、葉、みじん切り	66

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