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調理したほうれん草（生の状態から調理）
調理したほうれん草（生の状態から調理）
一般的な分量
1 サービング（1サービングあたり92g）
100 g
1 カップ、生
カロ
40
脂質
2.25 g
炭水化物
3.68 g
たんぱく質
2.88 g
調理したほうれん草（生の状態から調理） (100 g)には40カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
167 kj
40 kcal
たんぱく質
2.88g
脂質
2.25g
飽和脂肪
0.415g
多価不飽和脂肪
0.689g
一価不飽和脂肪
0.949g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.68g
糖分
0.42g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
285mg
カリウム
452mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 サービング（1サービングあたり92g）
37
100 g
40
1 カップ、生
74
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