調理したアスパラガス（生の状態から調理）に含まれるカロリーと栄養情報

調理したアスパラガス（生の状態から調理） (1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）)には6カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）

エネルギー

26 kj

6 kcal

たんぱく質

0.37g

脂質

0.35g

飽和脂肪

0.071g

多価不飽和脂肪

0.115g

一価不飽和脂肪

0.152g

コレステロール

0mg

炭水化物

0.64g

糖分

0.2g

食物繊維

0.3g

ナトリウム

37mg

カリウム

35mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 本（小）（長さ13cm またはそれ以下）	5
1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）	6
1 本（大）（長さ18.5cm - 22cm）	8
1 サービング（1サービングあたり92g）	36
100 g	39

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