豚のスペアリブ (1 メディアムカット（骨を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

豚のスペアリブ (1 メディアムカット（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には415カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 メディアムカット（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

1735 kj

415 kcal

たんぱく質

30.39g

脂質

31.68g

飽和脂肪

11.627g

多価不飽和脂肪

2.855g

一価不飽和脂肪

14.095g

コレステロール

126mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

268mg

カリウム

335mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	43
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	99
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	138
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	178
1 切れ（切れ身肉、小）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	296
100 g	395
1 人前（1人前あたり105g）	415
1 メディアムカット（骨を取り除き、調理後の摂取分）	415

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