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雑穀オートミール

一般的な分量

カロ

脂質

0.49 g

炭水化物

13.88 g

たんぱく質

2.14 g

雑穀オートミール (100 g)には63カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

264 kj

63 kcal

たんぱく質

2.14g

脂質

0.49g

飽和脂肪

0.098g

多価不飽和脂肪

0.242g

一価不飽和脂肪

0.108g

コレステロール

0mg

炭水化物

13.88g

糖分

0.11g

食物繊維

2.3g

ナトリウム

71mg

カリウム

74mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	63
1 サービング（1サービングあたり157g）	99
1 オンス（ドライ）	103
1 カップ、調理済み	147
1 カップ、乾燥	295

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