分量 | カロリー | |
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乾燥わかめ
1食 (50g)
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69 | |
野菜かき揚げ
1個
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150 | |
鶏むね唐揚げ
100g
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157 | |
つくねハンバーグ
1個 (120g)
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236 | |
油揚げ
1枚 (20g)
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65 | |
冷凍いちご
100g
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34 | |
冷凍ブロッコリー
100g
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27 | |
ビーフシチュー
1袋 (200g)
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193 | |
刻みたまねぎ
100g
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26 | |
イベリコ豚のパテ
100g
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394 | |
乾燥わかめ
100g
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138 | |
黒にんにく
100g
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219 | |
バターピーナッツ
100g
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609 | |
さば味付け
1缶 (190g)
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310 | |
レンズ豆
100g
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69 | |
ノンフライ乾麺
1人前 (72g)
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260 | |
バナナチップ
30gあたり
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160 | |
台湾カステラ
100g
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286 | |
オイルサーディン
100g
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260 | |
ドライいちじく
100g
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293 | |