| 分量 | カロリー | |
|---|---|---|
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玄米
100g
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165 | |
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サーモンのステーキ
1人前 (150g)
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200 | |
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目玉焼き
1個
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93 | |
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鶏ムネ肉のステーキ
1人前 (200g)
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278 | |
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皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き
1人前 (200g)
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273 | |
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鶏モモ肉200g+鶏ムネ肉200g
1食
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532 | |
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ノンオイルツナ&海藻サラダ
1人前
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67 | |
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玄米セット
1人前
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165 | |
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牛リブロースステーキ
1人前
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404 | |
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鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ
1人前
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261 | |
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鶏モモ肉200g＋牛ヒレ赤身肉120g
1人前
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414 | |
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季節の20品目野菜とチキンのパワーサラダ
100g
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458 | |
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鶏モモ・ムネ肉とお豆腐の軟骨入りハンバーグ
1人前 (200g)
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235 | |
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ランチブロッコリー
1人前
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28 | |
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プロテインシフォンケーキ
1人前
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114 | |
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ランチサラダ
1人前
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13 | |
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築地宮川のささみスティック
1人前
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189 | |
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グリルチキンと季節野菜のパワーサラダ
1人前
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258 | |
