分量 | カロリー | |
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玄米
100g
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165 | |
目玉焼き
1個
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93 | |
サーモンのステーキ
1人前 (150g)
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200 | |
皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き
1人前 (200g)
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290 | |
皮なし鶏もも肉のステーキ
1皿 (200g)
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300 | |
鶏ムネ肉のステーキ
1人前 (200g)
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278 | |
玄米セット
1人前
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165 | |
牛赤身肉のハンバーグ目玉焼きのせ
1人前 (200g)
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617 | |
ノンオイルツナ&海藻サラダ
1人前
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67 | |
牛リブロースステーキ
1人前
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404 | |
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
1人前
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435 | |
砂肝ネギポン酢和え
1人前
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112 | |
鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ
1人前
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261 | |
築地宮川のささみスティック
1人前
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189 | |
皮なし鶏もも肉 ディアブルグリル 蒸し豚ヒレ肉(フリカッセ)
1食 (270g)
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396 | |
グリルチキンと季節野菜のパワーサラダ
1人前
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258 | |
プロテインシフォンケーキ
1人前
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114 | |
鶏モモ肉200g+鶏ムネ肉200g
1食
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532 | |
ランチサラダ
1人前
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13 | |
季節の20品目野菜とチキンのパワーサラダ
100g
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458 | |