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ほうれん草のカロリー

ほうれん草のさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

ほうれん草の人気のある種類

ほうれん草
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
100 g	0.39	3.63	2.86	23
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
100 g	0.75	4.33	3.94	31
ほうれん草（液体なし缶詰）
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
1 カップ	1.07	7.28	6.01	49
100 g	0.50	3.40	2.81	23

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ニンジン

ブロッコリ

マッシュルーム

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ほうれん草の炭水化物の合計

ほうれん草の脂質の合計

ほうれん草のたんぱく質

ほうれん草のナトリウム

ほうれん草のコレステロール