魚 | ||||
脂質(g) | 炭水化物(g) | たんぱく質(g) | カロ | |
100 g | 0.92 | - | 17.76 | 84 |
魚のオーブン焼き、または魚の網焼き | ||||
脂質(g) | 炭水化物(g) | たんぱく質(g) | カロ | |
100 g | 3.44 | 0.33 | 21.94 | 126 |
魚の直火焼き | ||||
脂質(g) | 炭水化物(g) | たんぱく質(g) | カロ | |
1 切り身 (16cm x 7.5cm x 1cm) | 1.33 | 0.31 | 25.53 | 123 |
100 g | 1.18 | 0.28 | 22.60 | 109 |