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1回分 (20g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 16.10g

100 gあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 27.18g | たんぱく質: 4.02g

その他の量: 1 杯 - 229kcal, 1 人前（1人前あたり175g） - 229kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 4.78g | たんぱく質: 2.81g

100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g

100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.34g | たんぱく質: 1.84g

1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g

その他の量: 1 人前（1人前あたり180g） - 353kcal, 100 g - 196kcal, もっと...

1個 (143g)あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 36.60g | たんぱく質: 3.30g

1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g

その他の量: 1 人前（1人前あたり80g） - 172kcal, 100 g - 215kcal, もっと...

1 クッキーあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 0.34g

1 杯（マグカップ） （240ml）あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.05g | 炭水化物: 1.54g | たんぱく質: 0.09g

その他の量: 1 ティーカップ （180ml） - 5kcal, 1 人前（1人前あたり178g） - 5kcal, 100 g - 3kcal, もっと...