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低脂肪乳 (ハローズ)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 12.30g | たんぱく質: 4.40g
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低脂肪乳 (ローソン)
1コップ (200g)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 6.20g
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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g
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