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100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g

100 gあたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 18.1g | たんぱく質: 0.72g

その他の量: 1 種なし - 3kcal, 1 房 - 3kcal, 1 カップ、種なし - 110kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g

100 gあたり - カロリー: 333kcal | 脂質: 12.2g | 炭水化物: 51.6g | たんぱく質: 5.0g

1食 (235g)あたり - カロリー: 315kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 65.60g | たんぱく質: 6.40g

100 mlあたり - カロリー: 62kcal | 脂質: 3.35g | 炭水化物: 4.66g | たんぱく質: 3.32g

その他の量: 1 カップ - 146kcal, 1 杯（大さじ） - 9kcal, 100 g - 60kcal, もっと...

100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 11.13g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.68g

その他の量: 1 ステーキ - 1123kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと...

1 個あたり - カロリー: 102kcal | 脂質: 5.27g | 炭水化物: 12.73g | たんぱく質: 0.83g

1 個あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 15.52g | たんぱく質: 0.51g

その他の量: 1 人前（1人前あたり90g） - 196kcal, 100 g - 218kcal, もっと...