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"１日分の野菜"

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1/3日分の野菜が摂れる八宝菜 (ファミリーマート) 1人前 (190g)あたり - カロリー: 68kcal \| 脂質: 2.10g \| 炭水化物: 8.00g \| たんぱく質: 5.30g 類似するアイテム
乾燥全粒粉のパスタ 100 gあたり - カロリー: 348kcal \| 脂質: 1.4g \| 炭水化物: 75.03g \| たんぱく質: 14.63g 類似するアイテム
鶏のから揚げ 4 ピースあたり - カロリー: 190kcal \| 脂質: 12.04g \| 炭水化物: 10.44g \| たんぱく質: 9.98g 類似するアイテム
１日分の鉄分ヨーグルト (オハヨー) 1個 (75g)あたり - カロリー: 60kcal \| 脂質: 1.00g \| 炭水化物: 10.00g \| たんぱく質: 2.80g 類似するアイテム
1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ (成城石井) 1パックあたり - カロリー: 284kcal \| 脂質: 19.80g \| 炭水化物: 20.90g \| たんぱく質: 4.50g 類似するアイテム
高野豆腐 1 個あたり - カロリー: 80kcal \| 脂質: 5.16g \| 炭水化物: 2.17g \| たんぱく質: 8.15g 類似するアイテム
タラ肝の魚油 1 杯（小さじ）あたり - カロリー: 41kcal \| 脂質: 4.50g \| 炭水化物: 0.00g \| たんぱく質: 0.00g 類似するアイテム
七面鳥のソーセージ 100 gあたり - カロリー: 155kcal \| 脂質: 8.08g \| 炭水化物: 0.47g \| たんぱく質: 18.79g 類似するアイテム
1/2日分の野菜が摂れる豚汁 (ファミリーマート) 1人前あたり - カロリー: 152kcal \| 脂質: 7.40g \| 炭水化物: 13.40g \| たんぱく質: 9.60g 類似するアイテム
ポテトサラダのおかず 0.333 カップあたり - カロリー: 108kcal \| 脂質: 5.73g \| 炭水化物: 12.85g \| たんぱく質: 1.45g 類似するアイテム
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