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さんまの塩焼き
1 匹あたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 21.24g | 炭水化物: 0.81g | たんぱく質: 16.28g
その他の量:
1 尾 - 242kcal, 1 サービング(1サービングあたり90g) - 272kcal, 100 g - 302kcal, もっと...
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さんまの開き
1 尾あたり - カロリー: 221kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.71g | たんぱく質: 14.22g
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アスパラガス(液体なし缶詰)
1 本 (長さ約13cm)あたり - カロリー: 3kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 0.44g | たんぱく質: 0.39g
その他の量:
1 カップ - 46kcal, 1 ポンド - 86kcal, 100 g - 19kcal, もっと...
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きくらげ
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 6.75g | たんぱく質: 0.48g
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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量:
1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal, 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal, 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal, もっと...
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切り干し大根
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 63.37g | たんぱく質: 7.9g
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