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オレンジ（皮付き）
1 果実、種なしあたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 0.48g | 炭水化物: 24.64g | たんぱく質: 2.07g
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豚ひき肉
100 gあたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 21.19g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.88g
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タケノコ（液体なし缶詰）
100 gあたり - カロリー: 19kcal | 脂質: 0.4g | 炭水化物: 3.22g | たんぱく質: 1.72g
その他の量:
1 カップ （0.3cm スライス） - 25kcal, 1 ポンド - 86kcal, もっと...
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ふき
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 0.39g
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キュウリ（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.16g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.59g
その他の量:
1 カップ、皮なし、みじん切り - 16kcal, 1 大 （長さ21cm） - 34kcal, 1 中 - 24kcal, もっと...
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春ねぎ
100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.19g | 炭水化物: 7.34g | たんぱく質: 1.83g
その他の量:
1 カップ、みじん切り - 32kcal, 1 杯（大さじ、みじん切り） - 2kcal, 1 大 - 8kcal, もっと...
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ジャガイモ（皮付き）
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 17.47g | たんぱく質: 2.02g
その他の量:
1 大 （直径7.5cm - 10.5cm） - 284kcal, 1 中 （直径5.5cm - 8cm） - 164kcal, 1 小 （直径4.5cm-6.5cm） - 131kcal, もっと...
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ラセットポテト（皮付き）
1 小 （直径4.5 m -6cm）あたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 30.72g | たんぱく質: 3.64g
その他の量:
1 中 （直径5.5cm - 8cm） - 168kcal, 1 大 （直径7.5cm - 10.5cm） - 292kcal, 1/2 カップ、ダイスカット - 59kcal, もっと...
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レッドポテト（皮付き、オーブン焼き）
1 中 （直径5.5cm - 8cm）あたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 33.89g | たんぱく質: 3.98g
その他の量:
1 大 （直径7.5cm - 10.5cm） - 266kcal, 1 小 （直径4.5cm-6.5cm） - 123kcal, 1 ポンド - 404kcal, もっと...
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