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ちりめんじゃこ
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量:
1 杯（大さじ） - 11kcal, 1 サービング（1サービングあたり10g） - 11kcal, もっと...
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お粥
100 gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 1.21g | 炭水化物: 27.99g | たんぱく質: 3.93g
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ぶなしめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.34g | たんぱく質: 1.84g
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あじの干物
1 枚あたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 9.05g | 炭水化物: 0.08g | たんぱく質: 22.32g
その他の量:
1 人前（1人前あたり180g） - 353kcal, 100 g - 196kcal, もっと...
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あじの開き
1 枚あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.57g | 炭水化物: 0.77g | たんぱく質: 19.69g
その他の量:
1 人前（1人前あたり80g） - 172kcal, 100 g - 215kcal, もっと...
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お団子
1 本あたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 36.62g | たんぱく質: 2.09g
その他の量:
1 人前（1人前あたり80g） - 156kcal, 100 g - 195kcal, もっと...
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おせち
1 サービング（1サービングあたり300g）あたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 17.74g | 炭水化物: 30.62g | たんぱく質: 24.81g
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おひたし
100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 6.22g | たんぱく質: 2.06g
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