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"ファミリーマートオクラと蒸し鶏のネバネバサラダ"

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5種の蒸しサラダ豆 (ファミリーマート) 1人前 (85g)あたり - カロリー: 133kcal \| 脂質: 2.60g \| 炭水化物: 19.30g \| たんぱく質: 11.20g 類似するアイテム
香り箱とオクラの海藻サラダ (ファミリーマート) 1パック (49g)あたり - カロリー: 49kcal \| 脂質: 0.70g \| 炭水化物: 8.10g \| たんぱく質: 2.40g 類似するアイテム
冷たいパスタ　蒸し鶏のゆず胡椒仕立て (ファミリーマート) 1包装あたり - カロリー: 376kcal \| 脂質: 9.20g \| 炭水化物: 47.30g \| たんぱく質: 28.00g 類似するアイテム
茶碗蒸し (ファミリーマート) 1個 (160g)あたり - カロリー: 59kcal \| 脂質: 3.00g \| 炭水化物: 2.20g \| たんぱく質: 5.80g 類似するアイテム
あさりの酒蒸し風 (ファミリーマート) 1包装 (60g)あたり - カロリー: 84kcal \| 脂質: 3.70g \| 炭水化物: 3.70g \| たんぱく質: 8.90g 類似するアイテム
鶏肉と茄子の揚げ浸し (ファミリーマート) 1食あたり - カロリー: 136kcal \| 脂質: 8.50g \| 炭水化物: 8.40g \| たんぱく質: 7.10g 類似するアイテム
鶏と野菜のスープ (ファミリーマート) 1食あたり - カロリー: 151kcal \| 脂質: 5.50g \| 炭水化物: 11.00g \| たんぱく質: 14.40g 類似するアイテム
鶏めし (ファミリーマート) 1人前あたり - カロリー: 197kcal \| 脂質: 2.80g \| 炭水化物: 38.60g \| たんぱく質: 4.70g 類似するアイテム
鶏油と鶏ガラのコク旨炒飯 (ファミリーマート) 1人前あたり - カロリー: 208kcal \| 脂質: 3.80g \| 炭水化物: 38.20g \| たんぱく質: 5.50g 類似するアイテム
鶏ときのこの和パスタ (ファミリーマート) 1皿あたり - カロリー: 458kcal \| 脂質: 10.10g \| 炭水化物: 67.70g \| たんぱく質: 23.90g 類似するアイテム
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