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わかめ
100 gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 8.43g | たんぱく質: 2.38g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり40g) - 15kcal, 1 カップ - 30kcal, もっと...
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わらび
100 gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 3.98g | たんぱく質: 2.35g
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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量:
1 ステーキ (17.5cm x 6.5cm x 2.5cm) - 228kcal, 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 35kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 130kcal, もっと...
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ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量:
1 オンス(骨なし) - 37kcal, 1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) - 25kcal, 1 立方インチ、骨なし - 22kcal, もっと...
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コンビーフ(赤身のみ食べた場合)
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.69g
その他の量:
1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 105kcal, 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 158kcal, 1 立方インチ、骨なし、脂肪を取り除いた - 42kcal, もっと...
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カッテージチーズ フルーツ付き
100 gあたり - カロリー: 97kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 4.61g | たんぱく質: 10.69g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 219kcal, 1 ポンド - 440kcal, もっと...
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カッテージチーズ(低脂肪乳1%)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 163kcal, 1 ポンド - 327kcal, もっと...
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ごま油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 120kcal, 100 g - 884kcal, もっと...
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リンゴジュース(水で薄めて冷凍濃縮)
1 カップあたり - カロリー: 112kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 0.33g
その他の量:
100 g - 47kcal, 100 ml - 48kcal, もっと...
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