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イタリアンドレッシング(酢と油)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 4.17g | 炭水化物: 1.53g | たんぱく質: 0.06g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり29g) - 84kcal, 1 パック - 128kcal, 1 カップ - 684kcal, もっと...
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とり天
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 15.10g | 炭水化物: 4.56g | たんぱく質: 24.20g
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とりめし
100 gあたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 3.31g | 炭水化物: 16.85g | たんぱく質: 9.18g
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野菜の寿司 (海苔巻き)
1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量:
1 人前(1人前あたり125g) - 147kcal, 100 g - 118kcal, もっと...
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鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 13.27g | 炭水化物: 9.48g | たんぱく質: 24.47g
その他の量:
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 313kcal, 1/2 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 365kcal, 1/2 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 412kcal, もっと...
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鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ(皮あり、衣あり)
100 gあたり - カロリー: 278kcal | 脂質: 16.55g | 炭水化物: 9.86g | たんぱく質: 21.09g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 211kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 239kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 325kcal, もっと...
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鶏肉
100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 17kcal, 1 ピース(中) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 147kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 201kcal, もっと...
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豆と牛肉のブリート
1 中あたり - カロリー: 547kcal | 脂質: 21.97g | 炭水化物: 58.12g | たんぱく質: 28.20g
その他の量:
1 カップ - 402kcal, 1 人前 (1人前あたり238g) - 547kcal, 100 g - 230kcal, もっと...
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パン粉をまぶした鶏肉の切り身
100 gあたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 18.82g | 炭水化物: 16.32g | たんぱく質: 15.59g
その他の量:
1 枚(パティ) - 226kcal, 1 切れ(テンダー肉) - 48kcal, 1 立方インチ - 39kcal, もっと...
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