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ツナサラダ チーズ入り
1 カップあたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 30.62g | 炭水化物: 14.29g | たんぱく質: 30.04g
その他の量:
1 人前(1人前あたり156g) - 339kcal, 100 g - 217kcal, もっと...
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パルメザンチーズ(乾燥すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり5g) - 22kcal, 100 g - 431kcal, もっと...
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牛肉と野菜入りファヒータ
1 トルティーヤあたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 33.05g | たんぱく質: 23.53g
その他の量:
1 ファヒータ - 377kcal, 1 カップ - 389kcal, 100 g - 169kcal, もっと...
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薄い生地の野菜入りチーズピザ
1 ピース (直径30cmの8分の1)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 8.11g | 炭水化物: 23.99g | たんぱく質: 8.59g
その他の量:
1 ピザ (直径36cm) - 2196kcal, 1 中 (直径33cm) - 1894kcal, 1 ピザ (直径28cm) - 1357kcal, もっと...
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牛肉、チーズ、コーンチップス入りタコス
1 カップあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 11.43g | 炭水化物: 11.98g | たんぱく質: 10.47g
その他の量:
1 人前(1人前あたり122g) - 190kcal, 1 サラダ - 362kcal, 100 g - 156kcal, もっと...
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牛肉、豆、チーズ入りナチョス
1 カップあたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 21.36g | 炭水化物: 24.51g | たんぱく質: 18.88g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり28g) - 77kcal, 1 ナッチョ - 19kcal, 1 注文 - 787kcal, もっと...
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調理した大豆(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり90g) - 155kcal, 1 オンス(乾燥、調理済み、摂取分) - 112kcal, 1 カップ - 310kcal, もっと...
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