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野菜と肉、鶏肉、魚のサンドイッチラップ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 547kcal | 脂質: 22.03g | 炭水化物: 55.90g | たんぱく質: 29.64g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり240g) - 547kcal, 100 g - 228kcal, もっと...
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鶏肉と野菜入りファヒータ
1 トルティーヤあたり - カロリー: 352kcal | 脂質: 12.11g | 炭水化物: 41.52g | たんぱく質: 19.67g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり223g) - 352kcal, 1 カップ - 363kcal, 1 ファヒータ - 352kcal, もっと...
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鶏皮
100 gあたり - カロリー: 493kcal | 脂質: 50.25g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 9.25g
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鶏の胸肉
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, 1 人前(1人前あたり98g) - 191kcal, もっと...
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鶏の脚肉
100 gあたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 13.35g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.74g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 212kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 258kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 336kcal, もっと...
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鶏のドラムスティック肉
100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.80g
その他の量:
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 105kcal, 1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 81kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 139kcal, もっと...
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鶏肉のブリート
1 小あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 8.31g | 炭水化物: 24.34g | たんぱく質: 23.49g
その他の量:
1 人前 (1人前あたり238g) - 455kcal, 1 大 - 886kcal, 1 中 - 455kcal, もっと...
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鶏軟骨
100 gあたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 1.13g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.45g
その他の量:
1 個 - 22kcal, 1 人前(1人前あたり75g) - 67kcal, もっと...
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鶏団子
100 gあたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 10.68g | 炭水化物: 10.86g | たんぱく質: 16.76g
その他の量:
1 個 - 42kcal, 1 人前(1人前あたり120g) - 253kcal, もっと...
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鶏鍋
1 人前(1人前あたり500g)あたり - カロリー: 392kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 33.83g | たんぱく質: 37.70g
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