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春巻き 鶏肉または七面鳥入り
1 個あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 9.31g | たんぱく質: 3.96g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり64g） - 103kcal, 1 個（ミニ） - 21kcal, 1 カップ - 201kcal, もっと...
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ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.09g
その他の量:
1 薄切り、または小 （85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 118kcal, 1 オンス（骨なし） - 68kcal, 1 カップ、ダイスカット - 322kcal, もっと...
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乾燥焼きした皮付きヒマワリの種
100 gあたり - カロリー: 582kcal | 脂質: 49.8g | 炭水化物: 24.07g | たんぱく質: 19.33g
その他の量:
1 オンス（殻付き、食べられる部分のみ） - 87kcal, 1 カップ、外皮やへたを取った - 745kcal, 1 サービング（1サービングあたり16g） - 93kcal, もっと...
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鶏のもも肉（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 207kcal | 脂質: 10.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.72g
その他の量:
1 小 （骨と皮を取り除き、調理後の摂取分） - 95kcal, 1 サービング（1サービングあたり52g） - 108kcal, もっと...
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鶏肉または七面鳥のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 5.94g | 炭水化物: 7.52g | たんぱく質: 20.19g
その他の量:
1 立方インチ - 32kcal, 1 個 - 12kcal, 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 243kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 628kcal | 脂質: 32.92g | 炭水化物: 48.12g | たんぱく質: 34.32g
その他の量:
1 カップ - 462kcal, 1 人前 （1人前あたり238g） - 628kcal, 100 g - 264kcal, もっと...
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鶏肉と豆とチーズのブリート
1 中あたり - カロリー: 535kcal | 脂質: 24.89g | 炭水化物: 43.91g | たんぱく質: 33.18g
その他の量:
1 カップ - 394kcal, 1 人前 （1人前あたり238g） - 535kcal, 100 g - 225kcal, もっと...
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牛肉と豆とチーズのエンチラーダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 19.07g | 炭水化物: 38.46g | たんぱく質: 16.95g
その他の量:
1 人前（1人前あたり129g） - 231kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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チャーハン 肉なし
100 gあたり - カロリー: 151kcal | 脂質: 5.48g | 炭水化物: 20.97g | たんぱく質: 4.23g
その他の量:
1 人前（1人前あたり123g） - 186kcal, 1 カップ - 251kcal, もっと...
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