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1 カップ （1サービング）あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 0.99g | 炭水化物: 43.58g | たんぱく質: 4.06g

100 gあたり - カロリー: 348kcal | 脂質: 1.4g | 炭水化物: 75.03g | たんぱく質: 14.63g

100 gあたり - カロリー: 266kcal | 脂質: 4.7g | 炭水化物: 51.1g | たんぱく質: 8.7g

100 gあたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 17.27g | 炭水化物: 56.63g | たんぱく質: 12.01g

その他の量: 1 杯（大さじ） - 17kcal, 1 杯（小さじ） - 6kcal, もっと...

1個 (250g)あたり - カロリー: 185kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 28.80g | たんぱく質: 6.50g

1粒 (5g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 2.40g | たんぱく質: 0.90g

100 gあたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 3.4g | 炭水化物: 71.5g | たんぱく質: 13.25g

1 カップケーキあたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 1.59g | 炭水化物: 28.90g | たんぱく質: 1.85g

1 スライスあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 23.69g | たんぱく質: 3.86g

その他の量: 1 スライス（薄切り） （9.5cm x 13cm x 1cm） - 92kcal, 100 g - 305kcal, もっと...

1枚 (14g)あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 1.50g