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肉入りラビオリ
1 カップあたり - カロリー: 306kcal | 脂質: 11.89g | 炭水化物: 27.78g | たんぱく質: 20.13g
その他の量:
1 人前(1人前あたり160g) - 306kcal, 1 ピース - 29kcal, 100 g - 191kcal, もっと...
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肉入りトルテッリーニ
1 カップあたり - カロリー: 367kcal | 脂質: 14.54g | 炭水化物: 32.98g | たんぱく質: 24.02g
その他の量:
1 人前(1人前あたり190g) - 367kcal, 100 g - 193kcal, もっと...
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羊肉串
1 本あたり - カロリー: 423kcal | 脂質: 30.77g | 炭水化物: 0.70g | たんぱく質: 33.69g
その他の量:
1 人前(1人前あたり150g) - 423kcal, 100 g - 282kcal, もっと...
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豚肉炒め
100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 6.68g | 炭水化物: 4.17g | たんぱく質: 9.78g
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豚ヒレ肉
100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 22.80g
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ピーナッツバターとジャムのサンドイッチ
1 サンドイッチあたり - カロリー: 327kcal | 脂質: 14.23g | 炭水化物: 42.23g | たんぱく質: 10.32g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり93g) - 327kcal, 100 g - 352kcal, もっと...
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全粒粉のイングリッシュマフィン
1 マフィンあたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 1.16g | 炭水化物: 25.98g | たんぱく質: 5.05g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり58g) - 129kcal, 100 g - 223kcal, もっと...
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雑穀パンのトースト
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 0.98g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.62g
その他の量:
1 枚(スライス、大) - 79kcal, 1 切れ(薄切り) - 57kcal, 1 サービング(1サービングあたり24g) - 65kcal, もっと...
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全粒粉のマカロニ
100 gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 5.30g
その他の量:
1 ラザニアのシート、調理済み - 68kcal, 1 人前(1人前あたり140g) - 172kcal, 1 オンス(ドライ) - 96kcal, もっと...
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レーズンのふすま
1 サービング(1サービングあたり38g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 29.00g | たんぱく質: 3.31g
その他の量:
1 カップ - 180kcal, 100 g - 321kcal, もっと...
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