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塩ふりクラッカー
1 クラッカーあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 0.28g
その他の量:
1 カップ - 193kcal, 1 サービング(1サービングあたり12g) - 51kcal, 1 枚(正方形のクラッカー) - 13kcal, もっと...
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全粒粉のマカロニ
100 gあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.38g | たんぱく質: 5.30g
その他の量:
1 ラザニアのシート、調理済み - 68kcal, 1 人前(1人前あたり140g) - 172kcal, 1 オンス(ドライ) - 96kcal, もっと...
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オートミールと果物
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量:
1 パケット(ドライ) - 128kcal, 1 サービング(1サービングあたり157g) - 127kcal, 100 g - 81kcal, もっと...
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レーズンのふすま
1 サービング(1サービングあたり38g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 1.06g | 炭水化物: 29.00g | たんぱく質: 3.31g
その他の量:
1 カップ - 180kcal, 100 g - 321kcal, もっと...
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コーンフレークと粉砂糖
1 カップあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 36.12g | たんぱく質: 1.32g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり40g) - 147kcal, 100 g - 367kcal, もっと...
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薄い生地の野菜入りチーズピザ
1 ピース (直径30cmの8分の1)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 8.11g | 炭水化物: 23.99g | たんぱく質: 8.59g
その他の量:
1 ピザ (直径36cm) - 2196kcal, 1 中 (直径33cm) - 1894kcal, 1 ピザ (直径28cm) - 1357kcal, もっと...
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焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 310kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 35.04g | たんぱく質: 14.72g
その他の量:
1 人前(1人前あたり200g) - 310kcal, 100 g - 155kcal, もっと...
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チョコで覆われたフルーツ
1 イチゴあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 2.08g | たんぱく質: 0.15g
その他の量:
1 スライス - 34kcal, 1 個(パイナップルチャンク) - 18kcal, 100 g - 179kcal, もっと...
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ベークドポテトとチーズ (皮付き)
1 中あたり - カロリー: 288kcal | 脂質: 11.09g | 炭水化物: 38.90g | たんぱく質: 9.54g
その他の量:
1 小 - 229kcal, 1 大 - 498kcal, 1/2 個(ジャガイモ、冷凍) - 195kcal, もっと...
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