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小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量:
1 薄切り、または小 (85g、骨付き、生)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 139kcal, 1 オンス(骨なし) - 73kcal, 1 カップ、ダイスカット - 344kcal, もっと...
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伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老
1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量:
1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) - 286kcal, 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分) - 220kcal, 1 切れ(ロブスター・伊勢海老の尾、中) (1.125kgのロブスターからの摂取分) - 143kcal, もっと...
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調理したキャベツ
100 gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 2.79g | 炭水化物: 4.36g | たんぱく質: 0.99g
その他の量:
1 株(中) (直径約14.5cm) - 378kcal, 1 葉、大 - 13kcal, 1 カップ - 65kcal, もっと...
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たぬきそば
1 杯あたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 7.73g | 炭水化物: 86.68g | たんぱく質: 19.55g
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鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 7.72g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 29.55g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 14kcal, 1 オンス(骨なし) - 55kcal, 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 164kcal, もっと...
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ローストビーフ(赤身のみ食べた場合)
100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.32g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 42kcal, 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 83kcal, 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 125kcal, もっと...
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鶏肉または七面鳥のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 169kcal | 脂質: 5.94g | 炭水化物: 7.52g | たんぱく質: 20.19g
その他の量:
1 立方インチ - 32kcal, 1 個 - 12kcal, 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 243kcal, もっと...
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牛肉または豚肉のミートローフ
100 gあたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 10.42g | 炭水化物: 6.43g | たんぱく質: 16.73g
その他の量:
1 大きいミートボール - 80kcal, 1 カップ - 267kcal, 1 切れ(小、または薄切り) - 164kcal, もっと...
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調理したブロッコリ(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 35kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.14g | たんぱく質: 2.37g
その他の量:
1 カップ、花序 - 34kcal, 1 サービング(1サービングあたり92g) - 32kcal, 1 花序 - 4kcal, もっと...
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