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鮭のムニエル
1 人前(1人前あたり120g)あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.95g | 炭水化物: 5.22g | たんぱく質: 23.03g
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萩の月
1 個あたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 7.27g | 炭水化物: 15.65g | たんぱく質: 2.15g
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鯛の刺身
1 ピースあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 1.33g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 6.06g
その他の量:
1 人前(1人前あたり112g) - 150kcal, 100 g - 134kcal, もっと...
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豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き
1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 8.93g | 炭水化物: 1.68g | たんぱく質: 8.58g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 90kcal, 1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 161kcal, 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 39kcal, もっと...
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魚の切り身の衣焼き
1 枚(パティ、または切り身) (10cm x 5cm x 1.25cm)あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.55g | 炭水化物: 12.07g | たんぱく質: 6.29g
その他の量:
1 スティック - 42kcal, 1 立方インチ、調理済み - 24kcal, 1 サービング(1サービングあたり57g) - 142kcal, もっと...
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